レーススタイル提案です。今回は、こんなのどーでしょう?
たまにはまじめに書きたいと思います。今回は少し長いですが、
お読みいただけたら嬉しいです。

レースで自己ベストを狙うランナーに。特にサブ4にチャレンジするランナー
に、ご提案です。レースに出て記録を求め始めたときにまず現れる壁が
“サブ4”ではないでしょうか?(ちなみにサブ4とはフルマラソンを3時間台で
完走するランナーのことをこう呼びます。ご存知無い方の為に・・)
多くのひとにとってサブ4というのは、それなりに練習も積んでなきゃダメ
でしょうし、シューズもウェアも身に付けるもの全部が“意識”されてないと
なかなか越えられない壁ではないでしょうか。そんな壁を越えようとしている
貴方をNBは応援します!
そんなあなたにおすすめのアイテムはランニングベストです。
サブ4を狙うぐらいの方なので、それなりにきちんと日々
トレーニングをされてるはず。そんな方々のレースウェアで一番多いのが、
やっぱりランシャツ・ランパンではないでしょうか?ランシャツが寒いときは
トップスをTシャツに替えて、ボトムはランパンのまんまだったり。女性の方は
ボトムがスパッツの方が最近は増えてきましたよね。
でも、ここでちょっと待ってください。こういういつもの組み合わせで
レース中盤から後半にかけて、スピードも前半ほど上がらなくなってきたし、
なんか体感的に少し寒いかも!?って感じたことはありませんか?
もちろん春・夏のレースではこういうスタイルで十分だと思います。でも有名な
大会が多いもの、自宅の近くで大会が開催されるのもちょうど今ぐらいの
時期って方が多いはず。特に冬場の大会は雨が降る降らないがかなり影響
してきます。たとえばスタート直後と後半の温度差が顕著にでることだって
ありますし、当日だけでなく前の日の天気にもレース時の気温変化が大きく
左右されたりもします。この時期だからそういうのはもうしょうがないとか、
レースはそういうものだからと割り切っちゃてる方もなかにはいるのでは。
そんなランナーのみなさんにおすすめなのがランニングベストなんです。
このベスト、防風・撥水素材なので、体幹が冷えるのを防いでくれます。
またジッパーの上げ下げで体感温度の調節ができ、レース中のコンディション
の変化に即座に対応できます。レースウェアに何かを重ねるということに
抵抗がある方も少なくないと思います。もちろんランパン・ランシャツじゃ
なきゃ気合も入らないし、レースって感じがしないという方の気持ちも
わかりますし、そうじゃなきゃカッコ悪いという方もいるでしょう。でも、レース中、
4時間弱は真冬の屋外を走って移動するわけですから、軽さや見た目を
重視するよりは、カラダそのものが感じる変化にきちんと対応してあげる
ほうが、より高いパフォーマンスが発揮できるのではないでしょうか。
ランニングは正解への方程式がひとつではないスポーツ。
トップ選手に同じことをきいてもみんな言ってることが違ったりします。
なので、ひとつの考えだけじゃなく、いろいろな考えに触れて
それを実際にチャレンジしてみて、みなさんそれぞれが判断されたらいいと
思います。とにかく、こうじゃなきゃダメって思ってることを一度見直してみて
欲しいんです。どういうチョイスをしても、たとえそれが人と違っていっても、
体験して判断して得た結果なら、必ずみなさんにプラスになるのではないでしょうか。
なので、今回のこの提案が少しでもお役に立てたら嬉しいです。 (つよし)