Love Run

蒸し暑い〜

2010-07-31T14:42:28Z

2、3日涼しかったから今日はかなり蒸し暑くて動きづらかったです〜(*_*)

昨日今日結局走りにいけず、なんだか走りたい衝動に今さら駆られてます(--;)

だけどこんな時間からはさすがに走れないなぁ(((^^;)

明日めちゃくちゃ早起きして走りにでよっかな♪

☆池田知恵☆

雨

2010-07-29T08:28:32Z

最近いいお天気続きだったから久しぶりの雨で今日は涼しいです(*^^*)

昨日から今日午前中はランニング！って思ってたケド、思ったよりどしゃ降りで断念。。。(--;)

風もかなり強い！

明日は走れるかなぁ♪

明日は何着て走ろうかな？(^ー^)

☆池田知恵☆

今日も♪

2010-07-27T14:40:21Z

いいお天気(*^^*)

昨日は日中ランでバテてたものの今日は体がスッキリ〜(^o^)／~~

いいですね、思いっきり日に浴びながらのランニングも！！

これもホノルルマラソンに行くためのトレーニングの一つ☆

ホノルルマラソンはこんなもんじゃないハズ！ヾ(゜∀゜○)ツ

☆池田知恵☆

日中RUN！

2010-07-26T14:27:40Z

今日はカンカン照りの中、走ってきました〜(*^^*)

途中バテバテでペースダウン(*_*)

でも暑いからすぐに体燃えました！

汗かいたから走る前と走った後で体重マイナス１キロ！！

がんばった〜(*^^*)

普段顔にあんまり汗かかないケド今日ばっかりは顔から滝のように汗が流れてましたｗ((´ω｀))w

明日も走れるかな♪

☆池田知恵☆

ゴーヤ

2010-07-25T08:26:48Z

実家からゴーヤが届きました(*^^*)

母が庭で大事に大事に育ててたみたいです(^-^)

ゴーヤ大好きでブログでも何度か載せてましたが、ゴーヤチャンプルが大好きです！

自分で作ってみたいと思いますヾ(゜∀゜○)

美味しくできるかな？(^^)

☆池田知恵☆

レーズンって

2010-07-23T08:38:26Z

栄養たっぷりだし、今の時期熱中症対策にもいいのかなｗ((´ω｀))w

そいや、１月に参加した新宿ハーフマラソンの時もドライフルーツとか置いてたような。。。☆

って、新宿ハーフマラソンからもう半年も経ったんですね！！ΣΣ(゜д゜lll)

つい最近の出来事のようです(((・・;)

早いです(((^^;)

来年また参加できるかなぁ(*^^*)

☆池田知恵☆

夏バテしてないですか？

2010-07-22T08:35:28Z

毎日暑くて外で少し動いただけで溢れ出る大量の汗！！

体力奪われます(*_*)

最近よく「熱中症」って聞きます

熱中症って部屋の中でもなるんですね(゜□゜)って今日母から聞きました！

外で運動される方はもちろん、部屋の中にいる方も気をつけてくださいね！(>_<)

外で運動する時は帽子着用必須です！！ｗ((´ω｀))w

以前紹介したキャップ、通気性よくするために切り込みが入ってるから熱が逃げやすいから熱中症対策にも！ヾ(゜∀゜○)

☆池田知恵☆

連日猛暑ですね。。。

2010-07-21T08:39:40Z

今日も絶好調に暑いです！！

暑くて外に出たくなくなりますがそんなわけにはいかず。。(((^^;笑

日中は日差しもキツいしこの時期は夜ランニングにしよっかなぁ☆

ウエアには夜にも安全に走れる光の反射盤がついてるから安心です(*^^*)

☆池田知恵☆

思い出した！

2010-07-19T14:45:24Z

これ！

ランニングスタイルって雑誌の付録！

ホノルルマラソンのガイドＤＶＤ☆

すっかり忘れてたケド見てみます(*^^*)

お世話になってた内山先生のワークアウトも収録されてます(^-^)

めちゃくちゃ為になります！

また今年もこんな素敵な付録あるかな〜？？(^-^)

☆池田知恵☆

今日も晴れ！

2010-07-18T08:34:18Z

３連休にふさわしいお天気ですね(*^^*)

みなさん連休どう過ごされていますか？(^-^)

今日は午後、少―しですがランニングしてきました！

時間なくて20分くらいだけですが、この暑さで20分でもバテバテ(*_*)

この暑さで長時間運動されてる方はホントすごいです！！(>_<)

たった20分でひぃひぃ言ってたら怒られますね(--;)

見習いたいです(((^^;)

汗かいたし塩分とって残りの1日がんばります！

☆池田知恵☆

もうそんな時期!？

2010-07-17T14:25:05Z

「ホノルルマラソン」のパンフレット☆

もうそんな時期なんですね〜

今年こそは参加できるかな!？

ホノルル走りたいなぁ〜!!!

参加できるかはわからないケド、12月のホノルルに向けて本格的にトレーニング始めなきゃ(*^^*)

一回リセットさせて、１からトレーニングしなおさないと！

☆池田知恵☆

ランニング日和

2010-07-15T08:30:29Z

今日は気持ちいいお天気！

こんな晴れた日はランニング♪

30分ゆっくり走っていい汗かきました〜(*^^*)

今日は走る前にスポーツドリンクで水分補給☆

そろそろ梅雨明けかな？

青空気持ちいい〜！(^-^)

今日のウエアはスポーティーなトップス☆

着心地サラサラで着やすいですよ〜(*^^*)

☆池田知恵☆

涼しかった〜

2010-07-13T14:33:49Z

今日は1日涼しくて過ごしやすかった〜(*^^*)

天気予報は外れまくりでしたが(((^^;)笑

でも今日は1日バタバタして汗かいたからなんか勝手に痩せた気分(^-^ゞ

今日は帰ってゆっくり半身浴でもしたいと思います！(*^^*)

☆池田知恵☆

勝手におそろ気分(笑)

2010-07-12T14:13:57Z

今日は雨でしたが、夕方からは止みましたね(^-^)

全く関係ないですが今日生まれて初めて「豚足」を食べました！

なんだか不思議な食感でした☆

お肌プリプリなる予感しまくり♪

明日が楽しみ(*^^*)笑

そうだ！

今日、あたしがよく着てたハートがおっきくプリントしてそのハートの中にｎｂマークが入ってるウエアを着てる人見かけて、

あたしのお気に入り〜♪とか思って勝手にテンションあがりました(*^^*)

うしし♪

☆池田知恵☆

悩み中☆

2010-07-11T08:46:25Z

そういえば昨日母から

「何かオススメのウエア教えて♪」と連絡をもらい、

今考え中(*^^*)

母世代だとやっぱり、気になる腰周りが隠れるチュニックタイプがいいかなぁ！

ニューバランスにはたくさんチュニックタイプのウエアがありますからね〜

あ、でも普段じゃ着れないレインボーシリーズのウエアもオススメしたいです(*^^*)

着てるだけで元気になれますからね(^^)d

あと絶対のオススメは超軽量のウインドパーカ！

一枚持ってると安心ですからね(*^^*)

まだまだあるのでもうしばらく考えて母に伝えようと思います(^-^)

☆池田知恵☆