してきました☆

今日の気温、見てみるとなんと２℃でした

曇ってたし寒かった―

だけど走ってからは大丈夫

今日は東宮御所3.3キロを三週してきました

今日は「ビルドアップ走」というのをしました

一周目はゆっく―り

二週目は少しペースアップ三週目はペースアップ

ちなみにタイムは一周目 26分二週目 23分三週目 20分でした

がんばりました―！

三週目は息あがっちゃいましたがなんとかペース保って走れました☆

久々にRUNできて気持ちよかった〜(^ー^)