昨日の内山先生のトレーニング☆



昨日は国立競技場の裏？の



一周１３２５ｍのコースを



走ってきました☆



一周大体８分から８分半で走れたから



このペースだと新宿ハーフはなんとか



制限時間２時間半までにはゴールできそう(´∀`*)ノ



もういよいよ今週日曜日だ〜！



先生にも言われましたが



コンディションの調整が重要だ(*ノωノ)