昨日

前から少し痛めてたひざを診てもらいに

整形外科に行ってきましたレントゲンとってもらって検査してもらいましたが

異状なし！

でした

安心〜

これでハーフマラソンバッチリ！？

ひざに負担かからない筋トレ教えてもらいました☆

またアップしますヾ(゜∀゜○)